Welke.nl

Afvallen

Is jouw partner gevallen op jouw lichaam of je gezicht?

Natúúrlijk is het innerlijk veel belangrijker dan het uiterlijk! Dat voorop gesteld. Maar tegelijk kijken we ook allemaal naar het plaatje. De een valt op blond, de ander heeft iets met mooi ogen. Zo hebben we allemaal onze voorkeuren. Onlangs werd...

Kilo’s afvallen met het komkommerdieet

Een nieuw jaar met nieuwe voornemens en ook nieuwe dieetvormen. Dit keer het komkommerdieet, waarbij je kilo’s zou kunnen afvallen in slechts twee weken. Hoe werkt het en is het wel gezond? Wij bekeken alle voor- en nadelen van het komkommerdieet. ...

Snel wat kilootjes kwijt? Deze tips helpen je op weg!

Iedereen wil er stralend uitzien op de grote dag. Soms zit daar voor je gevoel een vetrolletje bij in de weg… Met deze tips kun je snel wat overtollige kilo’s kwijtraken! Drinken Bij afvallen denk je meteen aan zaken die je aan je eetpatroon ...

Welk voedsel is goed voor onze hersenen?

We werken steeds meer met ons hoofd en hebben steeds meer aan ons hoofd. De samenleving is gericht op prestaties. Onze hersenen moeten dus elke dag weer presteren, soms zelfs wanneer we eigenlijk een rustmoment hebben. Dit soort voedsel stimuleert je...

Eenzaamheid slechter dan obesitas

Single zijn is slechter voor je dan overwicht, zo kopt The Sun. Helemaal correct is dat niet, want het gaat erom dat eenzaamheid ervoor zorgt dat je minder gezond leeft. Daarnaast bestaat er ook nog zoiets als een ‘happy single’. Hoe zit het prec...

Nog wat kilootjes kwijt voor de bruiloft? Ga touwtje springen!

Moeten de groom en zijn bruid nog wat extra kilootjes kwijt voor de bruiloft? Koop een springtouw en oefenen maar! Het voordeel van touwtje springen is dat je het in je eigen tuin of in het park kunt doen. Je hoeft er niet voor naar de sportscho...

Aan het laden...

End of content

No more pages to load

Een slanke lijn op jullie trouwdag

De trouwjurk of het trouwpak kan je figuur al heel goed doen laten uitkomen, maar veel mensen kiezen ervoor om iets te afvallen voor hun trouwdag. Eén kilo afvallen kan al een wereld van verschil brengen. Bovendien zie je er naast slanker ook gezonder uit en op je trouwdag wil je natuurlijk stralen.

Maar waar moet je beginnen als je wilt gaan afvallen? Op Trouwen.nl vind je veel inspiratie en tips. Het is verstandig om een goede planning te maken, want na de verloving duurt het meestal ongeveer een jaar voordat de grote dag aanbreekt. En dat jaar vliegt voorbij, geloof ons! Om gezond en succesvol te afvallen is het altijd handig om hulp in te schakelen. Dit kan professionele hulp zijn, zoals een diëtist, maar je kunt ook je vriendin of je verloofde vragen te helpen bij het afvallen. Ook zijn er veel fora en chatboxen waar je terecht kunt met ervaringen of waar vanuit je steun kunt ontvangen. Op een goede en gezonde manier afvallen is niet gemakkelijk, maar met de juiste hulp wordt het stukken minder moeilijk.

Een dieet of sporten om te afvallen

De meeste mensen kiezen voor het dieet om te afvallen, omdat dit het gemakkelijkste lijkt. Sporten kost tijd en moeite en het resultaat laat lang op zich wachten. Om sneller resultaat te zien, wordt er vaak een te groot deel van het dagelijkse dieet geschrapt. Om te afvallen werkt dit averechts, want er zijn altijd ‘zwakke momenten’ waarop je veel calorieën naar binnen werkt en dan is alles voor niets geweest.

Wanneer je echter gaat sporten om te afvallen, mag je ook de gewone hoeveelheid calorieën innemen, zolang je maar compenseert. En bedenk ook wat ‘goede’ en ‘slechte’ calorieën zijn: een appel vult meer en is natuurlijk veel gezonder dan een koekje bij de thee. Bij Trouwen.nl kun je nu heel gemakkelijk inspiratie en informatie vinden over afvallen, of kijk bij onze professionals.

Copyright © 2018
Webdesign door Pixel Creation