Anti-bruiloftsstress met essentiële oliën

Er komt een moment voor je bruiloft waarop de stress de overhand heeft en je het even niet meer ziet zitten. Om te voorkomen dat je dit moment bereikt moet je voldoende ontspanningsmomentjes inplannen. Dit kan yoga zijn, massages of wellness. Als je voor de laatste optie kiest, laat je dan eens verwennen met essentiële oliën.

Wellness met essentiële oliën

Essentiële oliën of ook wel etherische oliën genoemd zijn vloeistoffen die gewonnen worden uit planten, wortelen, struiken en zaden. De geuren van deze oliën werken vaak ontspannend en rustgevend en je na een wellnessdag met deze oliën als herboren. Ideaal om de weddingplannersleur even te doorbreken en gedag te wuiven tegen alle bruiloftsstress. Geniet je ook zo van de geur van versgesneden munt of de geur van een roos of lavendel? Dan zijn etherische oliën helemaal jouw ding.

Etherische olie met lavendelgeur

De olie met lavendelgeur is de meest veelzijdige en meest gebruikte olie. Lavendel staat bekend om de kalmerende werking. Als je angstige gevoelens hebt zullen deze na een lavendelbad wegebben. Je zult je meer relaxt voelen en weer helder kunnen nadenken. Kan je slecht slapen? Doe een paar druppels lavendelolie op je handpalm en inhaleer diep. Je voelt je direct kalmer en zult gemakkelijker in slaap vallen.

Rode mandarijnolie

Etherische olie met rode mandarijn heeft een citrusachtige geur en geeft je snel meer energie. Spanning wordt verlaagd, zowel in lichaam als geest. Als je een beetje nerveus bent, helpt deze olie om je balans weer te vinden. Last van menstruatiepijnen? Deze olie is bij uitstek geschikt voor een verlichtende massage.

Etherische olie met marjolein

Deze olie is kruidig en heeft medicinale voordelen. Als je spierpijn hebt of veel spanning in je spieren, doet deze olie met marjolein wonderen. Verdun een paar druppels en wrijf ze in je nek. Marjolein geeft tevens een boost aan je weerstand en maakt korte metten met bacteriën. De kans op een griepje voor je bruiloft wordt zo een stuk kleiner!

Sanne van Bortel