Zeg maar dag tegen de bruidskapsels die strak in de lak zitten: de losse en toch glamourous kapsels zijn in opmars. Een nonchalante, sexy look is wat iedereen wilt hebben en wij vertellen je welke bruidskapsels daarbij passen! Tipje van de sluier: vlechten en bloemetjes.
Bruidskapsels met vlechten en bloemen
Bij een vlecht kun je denken aan een mooie strakke vlecht waarbij elk haartje op z’n plek zit, maar zulke vlechten zal je niet zo snel zien in de nieuwste bruidskapsel trends. De losse plukken komen je tegemoet en ondanks dat het een los kapsel is, zit er iemand achter die alle haren zorgvuldig in het gereel heeft gezet. Een nonchalantie look die stieken toch wel veel deskundige precisie vereist. En natuurlijk een behoorlijke dosis met haarlak. We kunnen met zekerheid zeggen dat de traditionele bruidslook langzaam maar zeker verdwijnt en er plaats wordt gemaakt voor verfrissende en originele kapsels.
Bloemige haaraccessoires
Zoals we al zeiden, komen er in de nieuwe bruidskapsels veel bloemen voor. Echte bloemen die verwerkt worden in het kapsel, maar ook accesoires waar nepbloemen op zitten in combinatie met schattige pareltjes of prachtige, schitterende steentjes. Een fascinator of mooie haarknip komt vaak voor in combinatie met een losse knot, vlechten en hier en daar wat strategisch geplaatste losse plukken. Opgestoken is echter geen must: ook de bruidskapsels met los haar zullen we veel zien de komende tijd. Het thema omtrent bruidskapsels lijkt wel ‘let it go’ te zijn, wat natuurlijk op meerdere dingen slaat.
Bruidskapsels met hoedjes en schuifjes
Als je bruidskapsels enigszins moet blijven zitten, wordt er gebruik gemaakt van sierlijke schuifjes, een knip of een bus haarlak. Een prachtige, niet al te grote sluier waarin parels en/of stenen zijn verwerkt zullen we ook steeds vaker zien. Al met al zijn wij heel erg blij met deze nieuwe trends. De strakke bruidskapsels hebben hun eigen charme, maar wij zijn fan van de losse looks!
Sanne van Bortel
[short_description] => Zeg maar dag tegen de bruidskapsels die strak in de lak zitten: de losse en toch glamourous kapsels zijn in opmars. Een nonchalante, sexy look is wat iedereen wilt hebben en wij vertellen je welke bruidskapsels daarbij passen! Tipje van de sluier: vlechten en bloemetjes.
[meta_description] => Zeg maar dag tegen de bruidskapsels die strak in de lak zitten: de losse en toch glamourous kapsels zijn in opmars. Een nonchalante, sexy look is wat iedereen wilt hebben en wij vertellen je welke bruidskapsels daarbij passen! Tipje van de sluier: vlechten en bloemetjes.
[author] => 1
[image] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/620px/nieuwste_bruidskapsels_trends_97769.webp
[created] => 2017-01-05 04:20:53
[modified] => 2021-11-23 10:22:19
[status] => publish
[type] => post
[category] => 22
[canonical] =>
[noindex] =>
[featured_image] => Array
(
[large] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/uploads/nieuwste_bruidskapsels_trends_97769.webp
[medium] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/medium/nieuwste_bruidskapsels_trends_97769.webp
[620] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/620px/nieuwste_bruidskapsels_trends_97769.webp
)
[special_category] =>
)
Ga jij niet de deur uit zonder perfect gestifte lippen of draag je juist bijna nooit lippenstift? In beide gevallen moet je dit artikel lezen over de mooiste lipstick trends speciaal voor je bruiloft.
Prachtige lippen op je bruiloft
Tijdens je bruiloft zijn er heel veel mensen (lees: iedereen) die letten op hoe jij eruit ziet als bruid, of het nu onbewust is of niet. Je wordt enorm vaak gefotografeerd en bewonderd, en dat is precies waarom jij de perfecte lippenstift wilt dragen op je bruiloft. Dit zijn de huidige trends!
• Matte lippenstift met zachte kleur Deze lippenstift is al eeuwen een perfecte kleur om elke dag te dragen als je voor subtiele en toch bewonderingswaardige lippen gaat. Er zullen heel wat mensen zijn die naar jouw lippen kijken en misschien wel jaloers zullen zijn. Het is geen party lipstick, maar in combinatie met de rest van je outfit en uitstraling op de grote dag zelf is het de ultieme lipstick voor vrouwen die het niet gewend zijn om lippenstift te dragen.
• Glimmende pastelkleuren lippenstift Sommige vrouwen zijn helemaal gek op deze lippenstift kleur, anderen laten ‘m liever links liggen. Als dit niet je eerste keuze zou zijn, geef het eens een kans. Het ziet er heel anders op als je de lippenstift draagt – bij iedereen ziet het er weer verschillend uit – en wie weet vind jij wel je perfecte lippenstift in deze schattige, glanzende kleurtjes.
• Hoogglans lipgloss Op zoek naar een lippenstift of lipgloss met weinig onderhoud? Kies dan voor de gloss met enorme glans, een lekker geurtje en een subtiel kleurtje. Snel klaar en een mooi effect!
• Donkere matte lippenstift Het is voor de eerste keer misschien best spannend om een hele donkere lippenstift te dragen, maar vraag desnoods de hulp van een professional om je erbij te helpen. Donkere lippenstiften – vooral in een matte kleur – zijn al eeuwen enorm populair en heel erg sexy.
Tekst: Sanne van Bortel
[short_description] => Ga jij niet de deur uit zonder perfect gestifte lippen of draag je juist bijna nooit lippenstift? In beide gevallen moet je dit artikel lezen over de mooiste lipstick trends speciaal voor je bruiloft.
[meta_description] => Ga jij niet de deur uit zonder perfect gestifte lippen of draag je juist bijna nooit lippenstift? In beide gevallen moet je dit artikel lezen over de mooiste lipstick trends speciaal voor je bruiloft.
[author] => 1
[image] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/620px/Lippenstift_trends_bruiloft_717.webp
[created] => 2017-01-04 05:21:49
[modified] => 2022-09-28 06:56:06
[status] => publish
[type] => post
[category] => 22
[canonical] =>
[noindex] =>
[featured_image] => Array
(
[large] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/uploads/Lippenstift_trends_bruiloft_717.webp
[medium] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/medium/Lippenstift_trends_bruiloft_717.webp
[620] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/620px/Lippenstift_trends_bruiloft_717.webp
)
[special_category] =>
)
App\Post Object
(
[id] => 34937
[slug] => wat-je-echt-niet-moet-doen-op-huwelijksreis
[title] => Wat je echt niet moet doen op huwelijksreis!
[content] =>
Normaal lees je in allerlei leuke artikelen wat je kunt gaan doen op je huwelijksreis, maar in dit artikel vertellen wij je wat je beter niet kunt doen op je huwelijksreis!
Zo heb je een fijne huwelijksreis
Als je een fijne huwelijksreis wilt beleven zonder veel gedoe of zorgen, is het verstandig om veel dingen van tevoren te regelen. Dan hoef je ter plekke niet meer na te denken over bepaalde zaken. Een paar van onze tips hebben daar ook mee te maken...
Dit kun je beter niet doen op huwelijksreis:
- Verwachten dat je ter plekke jullie hotelkamer kunnen upgraden naar een suite. Geloof het of niet: er zijn meer bruidsparen aanwezig in het gebouw en sommige stelletjes waren zo slim om wel van tevoren een geweldige kamer te boeken. Wees dus niet boos of teleurgesteld als er geen upgrade beschikbaar is.
- Ziek worden en doen alsof er niks aan de hand is. Hoe graag je het zelf ook wilt geloven: je geniet minder van alle magie en romantiek tijdens de huwelijksreis als je jezelf niet helemaal lekker voelt.
- Halfdronken op het vliegveld aankomen voor vertrek. Dat wordt geen plezierig ritje en bovendien wil je toch alles helder meemaken?
- Belangrijke documentatie vergeten. Tip: leg alvast alle benodigde papieren klaar vóór de bruiloft. Zo hoef je niet meer halsoverdekop te zoeken naar documenten terwijl je toch al moe bent van de bruiloft.
- Vergeten om je in te smeren op de huwelijksreislocatie. We snappen dat je graag wilt laten zien aan iedereen dat je op een tropisch eiland hebt gezeten, maar dat bereik je niet door te verbranden!
- Ineens heel veel eten omdat je ‘toch al zoveel bent afgevallen’ om in de jurk te passen. Al je werk voor niets!
- Pas excursies boeken als je bent aangekomen. De kans is groot dat veel tripjes en activiteiten dan al volgeboekt zijn. Al die tijd op je hotelkamer hangen is ook niet echt ideaal...
Tekst: Sanne van Bortel
[short_description] => Normaal lees je in allerlei leuke artikelen wat je kunt gaan doen op je huwelijksreis, maar in dit artikel vertellen wij je wat je beter niet kunt doen op je huwelijksreis!
[meta_description] => Normaal lees je in allerlei leuke artikelen wat je kunt gaan doen op je huwelijksreis, maar in dit artikel vertellen wij je wat je beter niet kunt doen op je huwelijksreis!
[author] => 1
[image] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/620px/vintage_trouwauto_kleurtje_77.webp
[created] => 2017-01-03 02:23:42
[modified] => 2024-01-16 11:40:36
[status] => publish
[type] => post
[category] => 22
[canonical] =>
[noindex] =>
[featured_image] => Array
(
[large] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/uploads/vintage_trouwauto_kleurtje_77.webp
[medium] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/medium/vintage_trouwauto_kleurtje_77.webp
[620] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/620px/vintage_trouwauto_kleurtje_77.webp
)
[special_category] =>
)
App\Post Object
(
[id] => 34020
[slug] => bijzondere-trouwfilm-van-je-bruiloft
[title] => Bijzondere trouwfilm van je bruiloft
[content] =>
Veel bruidsparen vragen zich af: wat is de toegevoegde waarde van een trouwfilm naast trouwfoto’s? Een goede vraag, en in dit artikel geven we je een aantal redenen om wel een trouwfilm te laten maken door een professional.
Bruidsfilm vs bruidsfotografie
In de meeste gevallen denkt het bruidspaar pas heel laat na over een trouwfilm. Of als er nog een beetje budget over is, wordt er pas gedacht over een bruidsfilm. Dat kunnen we wel begrijpen, maar jammer is het ergens wel. Een trouwfilm is namelijk een ontzettend mooie herinnering aan jullie trouwdag, voor vrienden en familie, maar ook voor de bruiloftsgasten die niet of slechts gedeeltelijk aanwezig waren op de bruiloft. Daarnaast brengt een trouwvideo veel meer emoties over dan trouwfoto’s. Dat komt natuurlijk ook omdat je beeld en geluid combineert, wat elkaar enorm versterkt.
Professional inhuren voor trouwfilm
Goed, jullie hebben besloten dat jullie een trouwfilm willen laten maken. Tijdens jullie zoektocht naar een professional die jullie aanspreekt (hebben jullie al tussen de professionals op onze website gekeken?), schrikken jullie nogal van de prijzen. Die zijn niet mals, hoewel het een goede prijs is voor het product. Twijfelend vragen jullie rond in de familiekring en familiegroep: is er misschien iemand die filmen kan voor een hoop minder geld? Een goede oplossing, zou je denken. Helaas niet. Sommige shots moeten in één keer goed zijn en daar heb je echt een professional voor nodig. Naast het filmen van het ruwe materiaal, heb je ook iemand nodig die goed kan bewerken. Het inhuren van je neefje voor honderd euro is eveneens een duur grapje als de trouwfilm niet is wat je verwacht.
Sanne van Bortel
[short_description] => Veel bruidsparen vragen zich af: wat is de toegevoegde waarde van een trouwfilm naast trouwfoto’s? Een goede vraag, en in dit artikel geven we je een aantal redenen om wel een trouwfilm te laten maken door een professional.
[meta_description] => Veel bruidsparen vragen zich af: wat is de toegevoegde waarde van een trouwfilm naast trouwfoto’s? Een goede vraag, en in dit artikel geven we je een aantal redenen om wel een trouwfilm te laten maken door een professional.
[author] => 1
[image] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/620px/bijzondere_trouwfillm_bruiloft_99976.webp
[created] => 2017-01-02 04:08:58
[modified] => 2022-06-03 14:11:16
[status] => publish
[type] => post
[category] => 22
[canonical] =>
[noindex] =>
[featured_image] => Array
(
[large] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/uploads/bijzondere_trouwfillm_bruiloft_99976.webp
[medium] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/medium/bijzondere_trouwfillm_bruiloft_99976.webp
[620] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/620px/bijzondere_trouwfillm_bruiloft_99976.webp
)
[special_category] =>
)
App\Post Object
(
[id] => 33900
[slug] => vlek-in-je-bruidsjurk-naar-de-stomerij
[title] => Vlek in je bruidsjurk? Naar de stomerij!
[content] =>
Oh nee! Je let even niet op en er zit een vlek in je jurk. Groot of klein, dat maakt niet uit, het is een vlek en ’t moet eruit! Hoe ga je dit nog oplossen? De stomerij kan je gelukkig altijd helpen.
Wees jezelf op de bruiloft
Op jouw grote dag moet je kunnen doen en laten wat je wilt, het is immers jouw bruiloft. Als je je enorm zorgen maakt of je jurk wel schoonblijft gedurende de dag, heb je misschien kans dat je niet optimaal geniet. Daarnaast kost het veel energie om continu aan je jurk te blijven denken. Bovendien kunnen wij je alvast vertellen: je jurk zal vies worden. Dus leg je er maar bij neer!
Hardnekkige vlekken trouwjurk
Als je nu een hele grote koffie- of wijnvlek in je jurk krijgt, is dat niet erg fraai. Dat zijn hele andere vlekken dan de vlekken die ontstaan tijdens het lopen, want daar kun je weinig aan doen. De eerstgenoemde vlekken zijn echter wel te verwijderen, zelfs nog op je grote dag zelf. Zorg dat je voordat de grote dag aanbreekt contact hebt gehad met een goede stomerij. Laat de professionals bij de stomerij weten dat je bruiloft eraan komt en vraag of het mogelijk is dat je terecht kan, mocht het nodig zijn, om in geval van nood een vlek te verwijderen.
Onverwachte stomerijkosten bruidskleding
Soms betaal je voor zo’n stand-by service extra, maar als je jouw bruidskleding toch al laat reinigen bij de betreffende stomerij, kan het zijn dat ze noodservice gratis leveren. Overleg goed met elkaar en bespreek de opties, zodat op de bruiloft voor iedereen een geweldige beleving wordt! Niemand komt zo voor onverwachte verrassingen te staan en jij kunt zonder enige zorgen lekker je gang gaan op je bruiloft.
Tekst: Sanne van Bortel
[short_description] => Oh nee! Je let even niet op en er zit een vlek in je jurk. Groot of klein, dat maakt niet uit, het is een vlek en ’t moet eruit! Hoe ga je dit nog oplossen? De stomerij kan je gelukkig altijd helpen.
[meta_description] => Oh nee! Je let even niet op en er zit een vlek in je jurk. Groot of klein, dat maakt niet uit, het is een vlek en ’t moet eruit! Hoe ga je dit nog oplossen? De stomerij kan je gelukkig altijd helpen.
[author] => 1
[image] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/620px/bruidsboeket_wit_777.webp
[created] => 2017-01-01 04:16:18
[modified] => 2024-02-10 18:52:52
[status] => publish
[type] => post
[category] => 22
[canonical] =>
[noindex] =>
[featured_image] => Array
(
[large] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/uploads/bruidsboeket_wit_777.webp
[medium] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/medium/bruidsboeket_wit_777.webp
[620] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/620px/bruidsboeket_wit_777.webp
)
[special_category] =>
)
App\Post Object
(
[id] => 33983
[slug] => mogelijkheden-trouwen-op-een-boot
[title] => Mogelijkheden trouwen op een boot
[content] =>
Stel, jullie willen de bruiloft graag op een boot vieren. De trossen losgooien en de uitgestrekte zee opvaren. Letterlijk in het huwelijksbootje stappen. Verzekerd van een prachtig uitzicht en een exclusief feest. Alles kan dankzij de rederij!
Arrangement rederij bruiloft
Sommige rederijen bieden een speciaal trouwarrangement of hebben een extra mooie of luxe boot voor bruiloften. Er is altijd van alles mogelijk, zelfs als je een paar kilometer van de kust bent. Denk alleen al eens aan de prachtige foto’s, bijvoorbeeld de Titanic-pose! De prachtige golven als achtergrond, de wind in je haren en in je jurk... Dat kan alleen maar zorgen voor epische en originele trouwfoto’s. Ook je gasten staan prachtig en spectaculair op de foto. Na de trouwdag kan je er zelfs voor kiezen om direct de huwelijksreis eraan vast te plakken. Wel eerst de gasten afzetten op het vasteland, natuurlijk.
Fotocredit: 19bProduction | Shutterstock.com
Verschillende boten voor bruiloften
Je kunt natuurlijk ook nog kiezen uit verschillende boten voor jullie trouwdag. Houd je enorm van cruises? Dan kan je een cruiseschip kiezen als trouwboot, natuurlijk wel een kleiner variant. Een grachtenbootje is ook mogelijk, of een historische tjalk, een luxe jacht of een imposant zeilschip. De keuze is aan jullie! Kies de stijl die bij jullie past, waardoor de gasten zich uitgenodigd voelen en dat bij jullie budget past. Bedenk of je de mogelijkheid wilt hebben om te overnachten op het schip.
Boot als officiële trouwlocatie
Geloof het of niet, maar veel boten zijn benoemd tot officiële trouwlocatie. Dat betekent dat een ambtenaar van burgerlijke stand jullie kan trouwen op de boot. De ceremonie kan dus plaatsvinden tijdens een romantische boottocht. Vaak is het echter het geval dat jullie in het echt verbonden worden terwijl het schip nog voor anker ligt in de haven. Na het jawoord zal het schip uitvaren.
Afspraken met rederij
Bedenk van tevoren wat je allemaal wilt, wat er in het (trouw)pakket zit van de rederij en wat je eventueel nog zelf moet regelen. Bestaat de mogelijkheid om te dineren aan boord? Is er entertainment? Kunnen jullie droog en warm zitten? Verschillende soorten boten en verschillende rederijen bieden verschillende opties: lees goed in en vraag naar alle mogelijkheden!
Sanne van Bortel
[short_description] => Stel, jullie willen de bruiloft graag op een boot vieren. De trossen losgooien en de uitgestrekte zee opvaren. Letterlijk in het huwelijksbootje stappen. Verzekerd van een prachtig uitzicht en een exclusief feest. Alles kan dankzij de rederij!
[meta_description] => Stel, jullie willen de bruiloft graag op een boot vieren. De trossen losgooien en de uitgestrekte zee opvaren. Letterlijk in het huwelijksbootje stappen. Verzekerd van een prachtig uitzicht en een exclusief feest. Alles kan dankzij de rederij!
[author] => 1
[image] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/620px/trouwen_boot_bruiloft_999.webp
[created] => 2016-12-29 06:55:25
[modified] => 2021-06-27 08:26:06
[status] => publish
[type] => post
[category] => 22
[canonical] =>
[noindex] =>
[featured_image] => Array
(
[large] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/uploads/trouwen_boot_bruiloft_999.webp
[medium] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/medium/trouwen_boot_bruiloft_999.webp
[620] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/620px/trouwen_boot_bruiloft_999.webp
)
[special_category] =>
)
Op zoek naar creatieve en originele manieren om jouw gasten te bedanken voor hun komst? Wil je iets anders geven dan een kaartje waarop staat “Bedankt dat je erbij was!”? Dan is dit het artikel waar jij naar op zoekt bent!
Ideeën DIY trouwbedankjes
Een mooi kaartje is natuurlijk een heel attent gebaar richting je bruiloftsgasten, maar hoe leuk is het om zelf trouwbedankjes in elkaar te flansen? Zelf knutselen is niet alleen heel erg gezellig (als je het samen met iemand doet), maar ook kostenbesparend. Het ligt er natuurlijk wel een wat voor een soort trouwbedankje je wilt maken.
Denk bijvoorbeeld aan een ‘recovery kit’, een herstelkitje voor ‘the day after’. Een goed feestje kan wel eens een kater met zich meebrengen, en jouw gasten zullen daarom extra blij zijn als ze wakker worden en als eerste jouw zelfgemaakte herstelkitje zien. Het kitje bestaat uit een flesje water, paracetamol, een zakje thee, wat pepermuntjes en een zakje instant-soep. Niet alleen zijn je gasten heel erg blij met deze survival-kit, ze zullen binnen no time weer fris en fruitig zijn!
Zoete trouwbedankjes
Een ander idee dat wij heel leuk vonden, is dit zoete bedankje: een doosje met twee of vier macarons, met een mooie strik en een schattig etiket waarom staat ‘Sweet memories’. De inhoud van het doosje kan natuurlijk ook uit iets bestaan dat je hebt geserveerd op je bruiloft, bijvoorbeeld een cupcake.
Drankje als trouwbedankje
De kans bestaat dat je op de dag na je bruiloft geen drank meer kunt zien en dat is precies waarom je dit leuke trouwbedankje beter al kunt geven vóór het avondfeest begint: miniflesjes champagne! Laat iedereen tegelijkertijd de fles ontkurken en toast op het geweldige feest dat jullie voor de boeg hebben. Je kunt de flessen ook nog (laten) personaliseren.
Sanne van Bortel | op zoek naar meer voorbeelden van trouwbedankjes? klik hier
[short_description] => Op zoek naar creatieve en originele manieren om jouw gasten te bedanken voor hun komst? Wil je iets anders geven dan een kaartje waarop staat “Bedankt dat je erbij was!”? Dan is dit het artikel waar jij naar op zoekt bent!
[meta_description] => Op zoek naar creatieve en originele manieren om jouw gasten te bedanken voor hun komst? Wil je iets anders geven dan een kaartje waarop staat “Bedankt dat je erbij was!”? Dan is dit het artikel waar jij naar op zoekt bent!
[author] => 1
[image] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/620px/leukste_trouwbedankjes_bruiloften_9912.webp
[created] => 2016-12-28 04:26:02
[modified] => 2021-09-03 12:42:14
[status] => publish
[type] => post
[category] => 22
[canonical] =>
[noindex] =>
[featured_image] => Array
(
[large] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/uploads/leukste_trouwbedankjes_bruiloften_9912.webp
[medium] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/medium/leukste_trouwbedankjes_bruiloften_9912.webp
[620] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/620px/leukste_trouwbedankjes_bruiloften_9912.webp
)
[special_category] =>
)
App\Post Object
(
[id] => 20127
[slug] => aanrader-een-dag-welness
[title] => Aanrader: een dag welness!
[content] =>
Onderschat een goede dag wellness niet, je kan er namelijk een week later nog van genieten! Ideaal in drukke en stressvolle tijden. Neem je liefje mee en ontsnap aan alle dingen die jullie nog moeten doen!
Samen ontspannen
Sauna, massage, behandeling, pedicure, lekker en gezond eten… Wellness is goed voor lichaam en geest. Het helpt je te ontspannen en dat zie je weer terug in je huid. Want wanneer je je lekker voelt vanbinnen, zie je dat vanbuiten! De gevolgen van stress worden vaak onderschat, maar dit kan zich uiten in een onregelmatige huid, wallen en op de lange termijn zelfs haaruitval. Om af en toe een dag wellness tussen het regelen van de bruiloft door te nemen is helemaal geen slecht idee. Eigenlijk zou het verplicht moeten worden.
Wellnessweekend
Ideaal zou zijn om op vaste momenten een dag wellness in te plannen, bijvoorbeeld eens in de anderhalve maand (of vaker natuurlijk!). Op die manier heb je ook iets om naar uit te kijken en dat zorgt ook al voor ontspanning. Neem vlak voor de bruiloft een wellnessweekend. Even er tussenuit, samen ontspannen en een weekend weg.
Prop dit weekend vol met massages, gezond eten, saunabezoekjes, (gezichts) behandelingen, pedicures en noem maar op. Laat jezelf grondig onder handen nemen en dan durf ik te wedden dat je er een week later op je bruiloft nog plezier van hebt!
Sanne van Bortel
[short_description] => Onderschat een goede dag wellness niet, je kan er namelijk een week later nog van genieten! Ideaal in drukke en stressvolle tijden.
[meta_description] => Onderschat een goede dag wellness niet, je kan er namelijk een week later nog van genieten! Ideaal in drukke en stressvolle tijden.
[author] => 7
[image] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/620px/welness_weekend_bruiloft_.webp
[created] => 2016-12-27 07:59:04
[modified] => 2021-09-28 09:23:53
[status] => publish
[type] => post
[category] => 22
[canonical] =>
[noindex] =>
[featured_image] => Array
(
[large] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/uploads/welness_weekend_bruiloft_.webp
[medium] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/medium/welness_weekend_bruiloft_.webp
[620] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/620px/welness_weekend_bruiloft_.webp
)
[special_category] =>
)
App\Post Object
(
[id] => 14363
[slug] => snel-afvallen-met-succes
[title] => Snel afvallen met succes
[content] =>
Wie wil dat nou niet, snel afvallen? Het liefst met zo min mogelijk moeite en we willen ook nog wel lekkere dingen kunnen eten. Nou, dat kan dus niet. Wil je snel afvallen, dan moet je ook drastische veranderingen aanbrengen. En dan bedoelen we niet het crashdieet, maar gezond en verantwoord. Succesvol snel afvallen gaat het beste met de hulp en coaching van een professional.
Het begin
Alle begin is zwaar en helaas kunnen we niet zeggen dat dit anders zal worden. Je wil snel afvallen en daar is maar één oplossing voor: aan ’t werk! Schrap suiker en koolhydraten uit je eetpatroon. Dit moet je niet in één keer uit je eetpatroon schrappen. Een professional op het gebied van snel afvallen kan je hierbij helpen. Bij koolhydraten moet je denken aan pizza, aardappels, rijst, brood en pasta. Wil je snel afvallen, dan moet je deze producten zoveel mogelijk mijden. Koolhydraten leveren echter ook energie, alleen wordt deze energie vrij snel opgeslagen als lichaamsvet. Bedenk daarom: als je een zeer intensieve training gaat doen, dan mag je best wat koolhydraten nemen. Maar wanneer het eenmaal opgeslagen is als lichaamsvet, is het veel lastiger om deze energie nog te gebruiken.
Het vervolg
Snel afvallen doe je door, naast suikers en koolhydraten te vermijden, gezonde vetten en groenten te eten. Uit deze gezonde vetten en groentes halen we alle energie die we nodig hebben. Bovendien zitten er veel belangrijke voedingsstoffen in groente, dat weten we allemaal. Donkergroene groentes bevatten de meeste gezonde voedingsstoffen. De kleur van de groente geeft aan welke voedingsstoffen erin zitten, probeer dus zo gekleurd mogelijk te eten. Bij gezonde vetten moet je denken aan producten zoals vis, scharreleieren, walnoten, olijfolie, lijnzaad, kokosnootolie, zonnebloempitten, pompoenpitten, sesamzaad en avocado. Ook het vlees van koeien die met gras gevoerd zijn bevat gezonde vetten. Ook op het gebied van voeding kan de professional je uitstekend helpen. Bovendien maakt een stok achter de deur van de specialist het een stuk gemakkelijker om door te zetten!
Het slot
Je ontkomt er echt niet aan: je zult meer moeten gaan bewegen. Wil je snel afvallen, dan is dit echt een must. Bedenk eens hoeveel tijd je zittend doorbrengt op een hele dag. Als je 30 minuten per dag rustig beweegt en twee keer per week een korte en heel intensieve training doet, verandert je vetverbranding en ook je gewicht.
Ga eens een eindje lopen of fietsen en wissel de momenten dat je lang stilzit af met een beetje beweging. De korte en intensieve training moet je minimaal tweemaal per week doen. Wil je sneller afvallen, dan moet je de trainingsmomenten verhogen. Verwissel krachttrainingen met bijvoorbeeld sprinten. Als je echt helemaal bij het begin begint, loop dan een paar keer extra de trap op en af. Voor sommige mensen is dit al een hele aanslag op hun conditie. Als je dit een paar keer per dag doet, is je conditie na één week al verbeterd. Als je wilt weten welke oefeningen je specifiek moet doen om jouw lichaam te verbeteren, raadpleeg dan altijd een professional op dit gebied. Zij weten als geen ander hoe je het snelst tot een goed resultaat kan komen.
Tekst: Sanne van Bortel
[short_description] => Wie wil dat nou niet, snel afvallen? Het liefst met zo min mogelijk moeite en we willen ook nog wel lekkere dingen kunnen eten.
[meta_description] => Wie wil dat nou niet, snel afvallen? Het liefst met zo min mogelijk moeite en we willen ook nog wel lekkere dingen kunnen eten.
[author] => 7
[image] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/620px/Vegetarisch_biologisch_bruiloftsbuffet_6566.webp
[created] => 2016-12-26 18:25:59
[modified] => 2023-04-26 07:07:52
[status] => publish
[type] => post
[category] => 22
[canonical] =>
[noindex] =>
[featured_image] => Array
(
[large] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/uploads/Vegetarisch_biologisch_bruiloftsbuffet_6566.webp
[medium] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/medium/Vegetarisch_biologisch_bruiloftsbuffet_6566.webp
[620] => https://static.trouwen.nl/wordpress/wp-content/620px/Vegetarisch_biologisch_bruiloftsbuffet_6566.webp
)
[special_category] =>
)
Laat je inspireren op Trouwen.nl
Welkom op Trouwen.nl. De inspiratie site waar je de leukste tips en informatie vind voor je huwelijk. Laat je hier inspireren met de meest romantische, leuke en gekke ideeën voor je bruiloft? Of je nu inspiratie voor je trouwlocatie zoekt of leuke trouwdecoratie voor je feest Trouwen.nl is er voor jou, want we weten dat je wel wat inspiratie kunt gebruiken.
Op Trouwen.nl doen we er alles aan om jou zoveel mogelijk ideeën en inspiratie te geven en wij hebben altijd de laatste trends in de trouwwereld. Jouw mooiste dag begint op de inspiratie pagina van Trouwen.nl. Ga er lekker voor zitten en droom weg. Er is volop inspiratie te vinden op onze site. Succes en veel plezier!
