Beautytips voor je lichaam
Aanstaande bruiden maken zich nog wel eens ongerust of ze straks in hun trouwjurk passen. Daarom letten ze erop dat ze weinig snoepen, gezond eten en veel bewegen. Natuurlijk: hoe gezonder je bezig bent, des te minder hoef je je zorgen te maken. Maar maak er ook geen topsport van. Het is minstens zo belangrijk dat je uitgerust en ontspannen bent. Wees dus aardig voor je lichaam en maak, naast hard werken in de sportschool, regelmatig een fijne wandeling.
Regelmatig bewegen zonder prestatiedruk
Bewegen hoeft niet intensief te zijn om effect te hebben. Regelmatig wandelen is nog steeds een van de beste manieren om je lichaam in beweging te houden en stress te verminderen. Een fijne wandeling in de natuur of door je buurt helpt je hoofd leeg te maken en je lijf soepel te houden.
Wil je iets extra’s doen? Wissel wandelen gerust af met:
-
- Lichte krachttraining
- Yoga of pilates
- Korte stukjes hardlopen
- Zwemmen of fietsen
Kies vooral iets dat je leuk vindt. Consistentie is belangrijker dan intensiteit — en plezier zorgt ervoor dat je het volhoudt.
Ontspanning is net zo belangrijk als bewegen
In de aanloop naar je bruiloft komt er veel op je af. Daarom is ontspanning geen luxe, maar noodzaak. Stress heeft niet alleen invloed op hoe je je voelt, maar ook op je energie, huid en slaap.
Plan bewust rustmomenten in, zoals:
- Een avond zonder trouwplanning
- Ademhalingsoefeningen of meditatie
- Een massage of gezichtsbehandeling
- Een warm bad of een rustig moment met een boek
Hoe rustiger jij je voelt, hoe stralender je eruitziet, van binnen én van buiten.
Ga direct naar: Schoonheidsspecialiste professionals
Lotions en crèmes: verzorg je huid met aandacht
Je wilt natuurlijk dat je huid er mooi en verzorgd uitziet op je trouwdag. Dagelijkse huidverzorging helpt daarbij. Gebruik na het douchen of badderen een fijne bodylotion of crème om je huid goed te hydrateren. Dat zorgt voor een zachte, soepele en licht glanzende huid.
Anno 2026 kiezen veel bruiden voor:
- Voedende bodybutters
- Natuurlijke of parfumvrije producten
- Lichte zelfbruiners voor een gezonde glow
- Scrubs (1–2 keer per week) voor een egale huid
Begin hier op tijd mee, zodat je huid kan wennen aan de producten en je inspanningen een optimaal resultaat hebben!
Vertrouw op jezelf
Trouwjurken zijn gemaakt voor echte lichamen. Bovendien is er bij de laatste pasafspraken vaak nog ruimte voor kleine aanpassingen. Richt je daarom niet alleen op ‘passen in je jurk’, maar op je goed voelen in je lijf.
Als jij uitgerust, ontspannen en zelfverzekerd bent, straal je dat uit, en dat is uiteindelijk het allermooiste accessoire dat je kunt dragen op je trouwdag.
Auteur: Pim Kisjes
