Tijd voor elkaar: ga samen wandelen!

Tijd voor elkaar nemen, doet iedere relatie goed. Wil je ondertussen ook nog lekker gezond bezig zijn, kies van voor een mooie wandeling. Je snuift frisse lucht op, het is goed voor je lijf en geest. En ondertussen voeren jullie diepe gesprekken.
samen wandelen gezond

Samen wandelen is goed voor je lijf


Met wandelen gebruik je je hele lichaam, terwijl het niet zo belastend of blessuregevoelig is. Je spieren worden er sterker van en je bloeddruk daalt. Ook neem je door buiten te wandelen vitamine D op én het is goed voor je lijn.

samen wandelen goed relatie

Goed voor je geest


Wandelen is niet alleen een oppepper voor je lijf, maar is ook goed voor je geest. Depressieve gevoelens of angstklachten zijn als je regelmatig wandelt minder aanwezig.

samen wandelen gezond relatie

Samen wandelen is goed voor je relatie


Samen wandelen betekent verbondenheid. Onder het wandelen kun je soms zomaar tot diepe gesprekken komen. Een mooie manier om jullie band te versterken! Dus ga het bos in, loop het strand op of volg een uitgezette wandelroute. Bespreek wat jullie bezighoudt. En geniet, van de buitenlucht, de beweging en natuurlijk van elkaars aanwezigheid.

Tekst: Daphne Doemges-Engelen
Copyright © 2018
Webdesign door Pixel Creation